Bella donna женский форум

Bella donna. Женский форум.

Форумы-наши партнёры:

AruNa Обитель Чёрной КоролевыBANAFRITЭрешкигаль
Последние темы
» Далекая близость. Чем грозит сексуальное воздержание женскому организму?
Сегодня в 3:48 am автор Kassandra

» Тошнота во время месячных, до или после.
Сегодня в 3:42 am автор Kassandra

» Контрацепция в современном мире.
Сегодня в 3:38 am автор Kassandra

» Таблетки экстренной контрацепции при нежелательной беременности.
Сегодня в 3:28 am автор Kassandra

» Что нужно знать мамам девочек о половом созревании.
Сегодня в 3:23 am автор Kassandra

» Как предохраняться при климаксе.
Сегодня в 3:16 am автор Kassandra

» Эрозия шейки матки – что делать?
Сегодня в 2:52 am автор Kassandra

» Лечение эрозии шейки матки народными средствами.
Сегодня в 2:37 am автор Kassandra

» Лечение эрозии шейки матки гомеопатией.
Сегодня в 2:24 am автор Kassandra

» Молочница – вагинальный кандидоз: симптомы и лечение.
Сегодня в 2:10 am автор Kassandra

» Лечение молочницы у женщин народными средствами.
Сегодня в 2:03 am автор Kassandra

» Полезные свойства брюквы
Вс Апр 15, 2018 1:20 am автор Lucie

» Эффективные средства для смягчения мозолей и натоптышей.
Вс Апр 08, 2018 3:41 pm автор Katarina

» Уникальный рецепт от темных кругов пол глазами.
Вс Апр 08, 2018 3:31 pm автор Katarina

» Почему волосы быстро жирнеют и что с этим делать?
Вс Апр 08, 2018 3:28 pm автор Katarina

» Яичные маски для лица сделают кожу красивой и здоровой.
Вс Апр 08, 2018 3:16 pm автор Katarina

» Бесцветная хна — для чего и как применять.
Вс Апр 08, 2018 2:46 pm автор Katarina

» Уход за руками и супер Мазь «Ухоженные ручки» — убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках.
Вс Апр 08, 2018 2:35 pm автор Katarina

» Это должна знать КАЖДАЯ женщина!
Вс Апр 08, 2018 2:23 pm автор Katarina

» Натуральные средства против старения кожи.
Вс Апр 08, 2018 2:17 pm автор Katarina

» 5 супермасок для рук.
Вс Апр 08, 2018 1:16 pm автор Katarina

» Запах любви. Мужские афродизиаки в ароматах!
Вс Апр 08, 2018 1:06 pm автор Katarina

» Волшебный крем.
Вс Апр 08, 2018 12:58 pm автор Katarina

» Натуральные средства для избавления от отеков на лице.
Вс Апр 08, 2018 12:51 pm автор Katarina

» Домашнее травяное мыло.
Вс Апр 08, 2018 12:35 pm автор Katarina

» Первая помощь при утренних отеках — массаж.
Вс Апр 08, 2018 12:15 pm автор Katarina

» Волшебные свойства касторового масла о которых вы не знали…
Вс Апр 08, 2018 12:11 pm автор Katarina

» Косметологи в шоке! Эта популярная мазь разглаживает морщины за 1 ночь!
Вс Апр 08, 2018 11:54 am автор Katarina

» Женская магия.
Чт Апр 05, 2018 10:13 pm автор Kassandra

» Женская магия — ключ к счастью. Женская магия как способ изменить жизнь.
Чт Апр 05, 2018 9:53 pm автор Kassandra

» Женская магия.
Чт Апр 05, 2018 9:38 pm автор Kassandra

» Жива - женская сила.
Чт Апр 05, 2018 9:33 pm автор Kassandra

» Женская магия в семейной жизни.
Чт Апр 05, 2018 9:25 pm автор Kassandra

»  5 классических заблуждений любовниц.
Чт Апр 05, 2018 5:16 pm автор Katarina

» О пользе свеклы для кожи лица
Сб Мар 31, 2018 7:53 pm автор Lucie

» Семена льна для омоложения
Пн Мар 12, 2018 6:24 pm автор Lucie

» Диана де Пуатье - легенда Ренессанса
Чт Мар 01, 2018 2:02 am автор Katarina

» Нектарин - ошибка или подарок природы?
Вс Фев 25, 2018 12:37 am автор Lucie

» Маркиза де Ментенон: Королева с левой руки.
Пт Фев 23, 2018 9:08 pm автор Katarina

» Джейн Моррис (1839-1914).
Ср Фев 21, 2018 5:28 am автор Katarina

» Помощь для потрескавшейся кожи рук
Чт Фев 15, 2018 11:11 pm автор Lucie

» Макробиотика. Кулинария и времена года
Вс Фев 04, 2018 2:09 pm автор Lucie

» Природные антибиотики
Пн Янв 29, 2018 10:20 pm автор Lucie

» Польза замороженного лимона
Вт Янв 23, 2018 12:25 pm автор Lucie

» Дефекты кожи лица
Вс Янв 21, 2018 4:03 pm автор Lucie

» Семена льна для волос
Пн Янв 15, 2018 5:23 pm автор Lucie

» Что такое сексуальность?
Ср Янв 10, 2018 1:23 am автор Lucie

» Любовь и одиночество
Пн Янв 01, 2018 6:28 pm автор Lucie

» Грудное вскармливание
Пн Янв 01, 2018 4:22 pm автор Lucie

» Куда уходит страсть
Сб Дек 30, 2017 1:36 am автор Lucie

» О любви
Чт Дек 28, 2017 10:06 pm автор Lucie

» Вагинальные инфекции
Чт Дек 28, 2017 10:00 pm автор Lucie

» Женщины и болезнь сердца
Чт Дек 28, 2017 9:57 pm автор Lucie

» Бесплодие
Вс Дек 24, 2017 12:25 am автор Lucie

» Лекарственные травы и специи помогут снизить давление.
Вс Дек 03, 2017 11:00 pm автор Kassandra

» Пять настоек для лечения простудных заболеваний.
Вс Дек 03, 2017 10:53 pm автор Kassandra

» Шесть трав для сна, которые навсегда избавят от бессоницы.
Вс Дек 03, 2017 10:47 pm автор Kassandra

» Целебные свойства календулы.
Вс Дек 03, 2017 10:36 pm автор Kassandra

» СМЕСЬ НАСТОЕК ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЖЕЛУДКА.
Вс Дек 03, 2017 10:18 pm автор Kassandra

» СМЕСЬ НАСТОЕК ДЛЯ СТАБИЛИЗАЦИИ ДАВЛЕНИЯ.
Вс Дек 03, 2017 10:17 pm автор Kassandra

» СМЕСЬ НАСТОЕК ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СЕРДЦА.
Вс Дек 03, 2017 10:15 pm автор Kassandra

» СМЕСЬ НАСТОЕК ДЛЯ «ЖЕЛЕЗНЫХ НЕРВОВ».
Вс Дек 03, 2017 10:13 pm автор Kassandra

» Мазь календулы.
Вс Дек 03, 2017 10:10 pm автор Kassandra

» Настойка цветков календулы.
Вс Дек 03, 2017 10:06 pm автор Kassandra

» Настойка арники.
Вс Дек 03, 2017 9:59 pm автор Kassandra

» Квашеная капуста - злейший враг онкологии
Ср Ноя 29, 2017 5:14 pm автор Lucie

» Плюсы и минусы поздней беременности
Пт Ноя 17, 2017 4:46 pm автор Lucie

» Поздняя беременность
Пт Ноя 17, 2017 4:28 pm автор Lucie

» Отрицательные проявления беременности
Сб Ноя 04, 2017 3:38 pm автор Lucie

» Любовь и отношения
Пн Окт 30, 2017 10:37 pm автор Lucie

» Нужен ли брак?
Вс Окт 29, 2017 3:10 pm автор Lucie

» Сексуальные фантазии - стыдиться или воплощать?
Вс Окт 29, 2017 1:20 am автор Lucie

» Мистификации любви
Вс Окт 29, 2017 1:11 am автор Lucie

» Ухаживание и брак
Вс Окт 29, 2017 12:56 am автор Lucie

» Почему у мужчины "только одно на уме"
Вт Окт 24, 2017 12:41 am автор Lucie

» Комплементарность мужчины и женщины
Сб Окт 21, 2017 1:28 pm автор Lucie

» Женская юбка
Чт Окт 19, 2017 6:29 pm автор Lucie

» Черный цвет в одежде
Ср Окт 18, 2017 11:43 pm автор Lucie

» Выбор сумки с учетом вашей комплекции
Ср Окт 11, 2017 3:48 pm автор Lucie

»  УРОКИ ЛЮБВИ: МАТА ХАРИ.
Чт Сен 28, 2017 3:38 pm автор Katarina

» ВСПОМНИМ БРАТЬЕВ ГРИММ И ИХ СКАЗКИ.
Чт Сен 28, 2017 3:01 pm автор Katarina

» Как совершенствовать фигуру с помощью цвета?
Чт Сен 28, 2017 2:33 pm автор Katarina

» О пользе трав и растений
Пн Сен 18, 2017 4:51 pm автор Lucie

» Льняное семя вместо ботокса
Вс Сен 17, 2017 4:17 pm автор Lucie

» Рецепты.
Ср Авг 30, 2017 2:54 am автор Kassandra

» Шиповник майский.
Ср Авг 30, 2017 2:47 am автор Kassandra

» Календула лекарственная.
Ср Авг 30, 2017 2:45 am автор Kassandra

» Жасмин.
Ср Авг 30, 2017 2:43 am автор Kassandra

» Мелисса лекарственная.
Ср Авг 30, 2017 2:41 am автор Kassandra

» Женщины.
Вт Авг 29, 2017 9:46 pm автор Kassandra

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 2, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 2

Нет

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (31) здесь было Вс Май 21, 2017 9:40 am

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Продукты для разнообразия диетического меню

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

Lucie

avatar
Модератор
Продукты для разнообразия диетического меню

Словосочетание «диетические продукты», вероятнее всего, вызывает у вас картинку безвкусно приготовленной на пару еды или бесконечных палочек сельдерея. Но потеря веса не должна означать скучную еду. На самом деле, вы похудеете гораздо быстрее, если сделаете выбор в пользу еды, которая вам нравится.

Так, что забудьте о скучных «диетах» — еда должна радовать ваши вкусовые рецепторы. Вот несколько продуктов, которые помогут и меню разнообразить, и жир сжечь.

Авокадо
Продукт достойный внимания любого человека, собирающегося похудеть. Авокадо заряжено целой «тонной» клетчатки, которая медленно усваивается и держит уровень сахара в крови на одном уровне, что помогает контролировать аппетит. Их полезные мононасыщенные жирные кислоты, как показали исследования, увеличивают потерю жира.

Чечевица
Вы думаете, что это просто скромный и дешевый продукт, но это также и прекрасный продукт для похудения. Чечевица является одним из немногих продуктов, в которых полно белка в сочетании с клетчаткой. Это поможет вам сохранить чувство сытости надолго.

Грудка индейки
Грудки индейки прекрасное дополнение к вашей диете, при условии, если не есть их шкурку. В них намного больше белка, чем в куриных грудках. Это дает вам преимущество в достижении цели, так как на расщепление белка организм тратит больше калорий, чем получает из него.

Семена чиа
Семена чиа — это супер еда древних инков, сейчас ставшая очень модным компонентом здоровой еды. Они фантастически полезны для потери веса, благодаря большому содержанию клетчатки и кальция. Женщины, которые недополучают кальций, склонны набирать лишний вес.

Шпинат
Каждая чашка сырого шпината предлагает половину дневной нормы иммуностимулирующего витамина А, плюс необходимый для строительства костей Кальций. А лучше всего то, что — это всего лишь 7 калорий на чашку, добавляете его в свой смузи и наслаждаетесь полным желудком, не нарушая свою диету.

Огурцы
Да здравствует увлажнение! Огурцы не только низко калорийный продукт — они еще на 95% состоят из воды. Это здорово для потери веса — богатые водой продукты имеют низкую калорийность и можно съесть большую порцию. Не говоря уже о том, что вода помогает вам сжигать жир печени и сохраняет сияние кожи.

Миндаль
В миндале куча калорий — скажете вы, около 600 калорий на 100 грамм. Но, недавнее исследование показало, что миндаль очень трудно переваривается, затрачивая при этом еще больше энергии, к тому же, содержит много пробиотиков, которые улучшают пищеварение.

Лимоны
Низкокалорийные? Да. Помогут детоксикации? Да. Вкусные? Да. Когда речь заходит о диетическом питании, лимоны помогут вам сделать пищу не такой пресной. Вы получите много витамина С.

Чай ройбуш
Когда речь заходит о потере веса, чаще вспоминается зеленый чай, но чай ройбуш имеет те же преимущества. Пить его можно в любое время суток, потому, что в нем нет кофеина. Кроме того, в его составе присутствуют такие элементы как железо, медь, калий, натрий, фтор, цинк, марганец, магний. Исследования, проведенные на животных, показали замедление увеличения веса из-за стресса.

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения